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Neckertal
11.07.2021

Rhythmus, Bewegung und Achtsamkeit

Nik Bärtsch und Andrea Pfisterer.
Nik Bärtsch und Andrea Pfisterer. Bild: Klangwelt Toggenburg
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die interessiert sind an kreativen Körpertechniken, Rhythmus-Relationen und musikalischen Bewegungs-Meditationen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Es werden Rhythmus-, Präsenz- und Reaktionstraining in der Gruppe einstudiert und geübt. Dazu gehören auch Klatsch- und Shaker-Kreise, Pattern und Zyklen-Übungen.

Wir arbeiten an fundamentalen Aspekten von funktionalem Bewegen, die auch relevant sind für Performerinnen und Performer:

  • Ausdehnung und Entspannung
  • präsent und geerdet bleiben
  • zentrums-basierte Bewegung
  • Balance unter Druck behalten
  • Flow und Flexibilität
  • Fokus und Bewusstheit
  • Kontakt und Interaktion mit dem/der Partner/in: dem eigenen Körper und dem/der Partner/in zuhören und mit dessen/deren Bewegung verschmelzen.

Wir beginnen die Kurstage mit einer 20-minütigen Meditation. Bewegungs- und Rhythmus-Meditationen sind auch Teil der Trainings-Einheiten.

Wann und Wo

Freitag, 6. August 2021, 18.00 bis Sonntag, 8. August 2021, 16.00 Uhr.

Wirkstatt Auboden, Brunnadern.

Offen für alle, min. 12, max. 20 Personen.

Anmeldung

Klicken Sie hier.

Klangwelt Toggenburg/Toggenburg24