Bei Temperaturen über 30 Grad ist es wichtig, auf den Körper zu hören. Vermeiden Sie Überhitzung, da dies zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Ein paar bekannte Tipps kurz auf den Punkt gebracht:
- viel trinken, keine schwer verdaulichen Speisen
- leichte, lockere Kleidung tragen
- sich in schattigen oder klimatisierten Bereichen aufhalten
- körperliche Anstrengungen vermeiden, besonders in den heissesten Stunden