Dieses Training stärkt die Muskulatur, verbessert das Gleichgewicht, verringert die Sturzgefahr, fördert die Sauerstoffaufnahme und aktiviert das Immunsystem. Dieses Angebot findet bei jedem Wetter und das ganze Jahr über statt.
Wildhaus-Alt St. Johann
06.08.2025
Bänkli-Fit für Seniorinnen und Senioren
Symbolbild
Bild:
Adobe Stock
Bänkli-Fit kombiniert Kraft- und Gleichgewichtstraining in der freien Natur. Entlang eines Weges, der mit Bänkli ausgestattet ist, werden abwechslungsreiche Übungen durchgeführt.
Wann und wo
- Daten: ab 03.09.2025, jeweils mittwochs
- Zeit: 10.00 – 11.00 Uhr
- Treffpunkt: Dorfplatz Wildhaus
- Leitung: Christiana Sutter
- Kosten: Fr. 5.- pro Teilnahme
- Wichtig: Wetter angepasste Kleidung
- Anmeldung bei: Pro Senectute Wil & Toggenburg, 071 913 87 84, linda.schmollinger@sg.prosenectute.ch